Top 10 Tipps für perfektes Glück

 Top 10 Tipps für perfektes Glück

Wenn Sie sich auf der Nordhalbkugel befinden, geht der Winter langsam auf Sie zu und Sie fühlen sich möglicherweise etwas niedergeschlagen. Die Politik ist scheiße, jeder ist gemein zu allen anderen online, und die Medien sagen Ihnen nur, warum Sie unglücklich sein sollten. Müll! Vergiss das alles. Das Leben ist fantastisch und mit ein paar kleinen Tipps können Sie das öfter wahr machen als nicht. Hier präsentiere ich Ihnen die Wochenendwanderungen eines Mannes, der die Welt heute ein bisschen glücklicher machen möchte. Viel Glück beim Wettbewerb! Hinterlasse einen Kommentar. Lächeln

10.Lachen

Schau dieses Video an. Ich werde warten . . . Hat es dich zum Lachen gebracht? Oder vielleicht ist die bessere Frage: Wann haben Sie angefangen? Sag es uns in den Kommentaren! Ich habe diesen Clip gepostet, um Sie in eine bessere Stimmung für das Lesen des Restes dieser Liste zu bringen - hoffen wir, dass es funktioniert hat. Die Wissenschaft sagt uns, dass dies der Fall ist. Ich gehe davon aus, dass Sie sich jetzt besser fühlen als vor Ihrer heutigen Landung auf Listverse. Es ist wirklich die beste Medizin, Ihrem Leben Lachen hinzuzufügen, und hoffentlich hat dieser Artikel Ihnen mehr bewiesen, als meine Worte können. Trotzdem, kurz gesagt, schau dir regelmäßig lustige Sachen an oder mache sie. Mit der Zeit wird es einfacher.

9. Werden Sie ein Verlierer

Während Listverse-Leser in der Regel sehr gut darin sind, während der Kommentierung von Kriegen die Fassung zu bewahren, wird das Umklammern der Perlen gelegentlich etwas intensiver und die Nerven sind ausgefranst (ich bin gerade so diplomatisch!). Ein wirklich guter Weg, um ein bisschen glücklicher zu sein - besonders wenn Sie führen häufig Online-Diskussionen - damit alle anderen Recht haben. Das heißt nicht, dass Sie an etwas glauben müssen, mit dem Sie nicht einverstanden sind, aber Sie müssen auch nicht versuchen, alle um Sie herum auf Ihre Ideen umzustellen. Wie viel verbessert sich Ihr Leben, wenn Sie jemanden davon überzeugen, seinen Glauben zu ändern? Wahrscheinlich überhaupt nicht. Meistens sind diese Leute nicht einmal im selben Raum wie wir. Warum also so aufgeregt sein? Stellen Sie sich das so vor: Wird das Ergebnis Ihrer Argumentation in 12 Monaten von Bedeutung sein? Wird sich jemandes Leben dadurch verändert haben? Wenn die Antwort nein ist, lohnt es sich wahrscheinlich nicht, sie zu verfolgen.

8. Tragen Sie Scheuklappen

Offensichtlich meine ich metaphorische Scheuklappen (oder Blinker, wie die Briten sagen) und ich spreche speziell in Bezug auf Vergangenheit und Zukunft. Schau nicht nach hinten, schau nicht nach vorne. Sein. Der etwas weise Mann Lao Tzu sagte: „Wenn Sie depressiv sind, leben Sie in der Vergangenheit.

Wenn Sie Angst haben, leben Sie in der Zukunft.

Wenn du in Frieden bist, lebst du in der Gegenwart. “Was getan wird, wird getan. Sie können die Vergangenheit nicht rückgängig machen. Warum also an seiner Hand leiden? Und was die Zukunft betrifft: Sie können nichts dagegen tun, bis Sie dort ankommen. Warum also so viel Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken? Egal wie schlimm die Dinge scheinen mögen, Sie sind gerade hier und befinden sich nicht mitten in der größten Krise Ihres Lebens (und wenn ja: Was zum Teufel machst du auf Listverse?!) Lebe jetzt.

7. Schwitzen Sie nicht das kleine Zeug

Kaufen Sie dieses Buch. "Don't Sweat The Small Stuff" ist wahrscheinlich das beste Buch, das Sie in Bezug auf Glück besitzen können. Es gibt kurze Punkte, die Ihnen in Ihrem täglichen Leben helfen sollen, und Junge, bringen sie Sie zum Nachdenken. Das Buch ist in 100 kurze Ein-Seiten-Einträge (oder so ungefähr) unterteilt, aber selbst ein flüchtiger Blick auf das Inhaltsverzeichnis reicht aus, um Ihnen einige lebensverändernde Ratschläge zu geben, die Ihr Glücksniveau enorm verbessern.

6. Lassen Sie die Drogen fallen

Was geht hoch. . . muss runter kommen. Aus Gründen der Angemessenheit gehe ich davon aus, dass die Menschen hier keine illegalen Drogen konsumieren, aber dieser Artikel gilt doppelt für Menschen, die dies tun. Mit großer Vorsicht sollte sich eine Person, die langfristig verschriebene Medikamente konsumiert, mit ihrem Arzt treffen und den laufenden Nutzen bewerten. Es ist ziemlich einfach, sich an die Einnahme längerfristiger Medikamente zu gewöhnen, ohne sich darum zu kümmern, ob sie noch für Sie geeignet sind. Der menschliche Körper ist ziemlich erstaunlich, und wenn Sie keinen offensichtlichen Bedarf an Medikamenten haben (z. B. bei Schizophrenie oder akuten Nervenschäden), kann er möglicherweise selbstständig damit umgehen. Antidepressiva fallen in diese Kategorie und werden oft nur benötigt, um besonders dunkle Zeiten zu überstehen. Ich bin sicher, ich muss es nicht sagen, aber: Nehmen Sie keine Medikamentenänderungen vor, ohne das volle Wissen und die Empfehlung Ihres Arztes.

5.Nehmen Sie die Luft

Wenn Sie überhaupt nicht trainieren, empfehle ich nicht, ins Fitnessstudio zu gehen. Gehen Sie spazieren oder schwimmen oder machen Sie sogar Sit-Ups in Ihrem Wohnzimmer. Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung. Wie ich kürzlich in den Top 10 der Dinge erklärt habe, die Ihre Vorfahren besser gemacht haben als Sie, setzt Übung Endorphine frei und hat sich in vielen Fällen als wirksamer als Antidepressiva erwiesen. Abgesehen von den physiologischen Auswirkungen von Bewegung können Sie sich auch die Zeit nehmen, um Ihr Leben mit Laster zu belasten (tragen Sie keine Kopfhörer!) Und die Natur so sehen, wie Gott es beabsichtigt hat. Dies ist effektiv eine Form der Achtsamkeit, da Sie keine andere Wahl haben, als einfach das Leben um sich herum existieren zu lassen.

4.Fail, Fail, Fail

Wenn wir uns bemühen, etwas zu tun, stolpern wir manchmal. Seltsamerweise stolpern wir umso mehr, je mehr wir uns bemühen. Wenn Sie so etwas wie ich sind, sind Sie Ihr härtester Kritiker, und das hilft sicherlich auch nichts. Um wirklich glücklich zu sein, müssen Sie Fehler akzeptieren. Sie werden niemals perfekt sein - nichts, was Sie jemals tun, wird perfekt sein, aber je mehr Sie bereit sind zu akzeptieren, einen Schritt davon entfernt zu sein, desto glücklicher werden Sie sein und desto mehr werden Sie stolz auf das sein, was Sie tun. Listverse ist nicht perfekt, aber ich tue mein Bestes, um es so gut wie möglich zu machen. Manchmal funktioniert es; manchmal nicht. Gott sei Dank, ich nehme nicht an, dass es jeden Tag perfekt ist, sonst hätte ich sieben Tage nach meinem Start aufgehört! Seien Sie also bereit zu scheitern, und wenn Sie dies tun: Stehen Sie gleich wieder auf und versuchen Sie es erneut.

3. Werden Sie ignorant

Ich bin hier ein wenig verspielt mit dem Titel dieses Artikels. Entfernen Sie die Nachrichtenmedien aus Ihrem Leben. Wenn Sie die Nachrichten nicht lesen, müssen Sie sich keine Gedanken darüber machen, ob es sich um eine Fälschung handelt oder nicht (Hinweis: Dies ist wahrscheinlich der Fall). Politik und menschliches Elend können aus Ihrem Kopf verdrängt werden. Lassen Sie andere Leute damit umgehen: Warum zahlen wir Ihrer Meinung nach den Politikern so viel Geld? Auch wenn sie einen schrecklichen Job machen, was können Sie tun? Okay, es könnte einen Coup geben: Aber wenn das passiert, werden Sie es auf den Seiten der New York Times nicht erfahren.

2. Sei nett zu anderen

Sei nicht nur respektvoll gegenüber anderen. Behandle andere nicht so, wie du es gerne hättest. Gehen Sie noch einen Schritt weiter. Sei so nett zu anderen Menschen wie du nur kannst. Sie tun ihnen einen Dienst, Sie tun der Gesellschaft als Ganzes einen Dienst, aber am wichtigsten ist, Sie tun sich selbst einen Dienst: weil die meisten Menschen auf Sie wie Manner reagieren werden. Es ist sehr schwierig, unhöflich oder unangenehm zu sein, wenn jemand extrem nett ist. Und denken Sie daran: Wenn die andere Person nicht in Form von Sachleistungen antwortet, sollten Sie zunächst bedenken, dass sie sich inmitten einer schrecklichen Lebenssituation befindet, anstatt anzunehmen, dass sie einfach eine unhöfliche Person ist. Wir haben alle schlechte Tage.

1. Freunde finden

Wenn eine Person unglücklich ist, kann die Gesellschaft von Freunden und Familie einen großen Beitrag zur Behebung von Problemen leisten. Im schlimmsten Fall werden Sie für kurze Zeit abgelenkt sein und Ihr Gehirn wird die Möglichkeit haben, einige seiner Gedanken neu zu organisieren, und im besten Fall wird es Sie auf einen Weg bringen, um das Glück zu vervollständigen. Dies kann besonders schwierig sein, wenn Sie sich nicht sehr gut fühlen, aber es ist eines der wichtigsten Dinge, um Zufriedenheit im Leben zu erreichen. Wenn körperliche Besuche unmöglich oder einfach zu schwierig sind, ist ein Anruf besser als gar nichts.