Los 10 mejores consejos para la felicidad perfecta

 Los 10 mejores consejos para la felicidad perfecta

Si se encuentra en el hemisferio norte, el invierno se le acerca lentamente y es posible que comience a sentirse un poco deprimido. La política apesta, todos son malos con todos los demás en línea y los medios de comunicación no hacen más que decirte por qué deberías sentirte miserable. ¡Basura! Olvídalo todo. La vida es maravillosa y con algunos pequeños consejos puedes hacerlo realidad más a menudo que no. Así que aquí les presento las divagaciones de fin de semana de un hombre que quiere hacer al mundo un poco más feliz hoy. ¡Buena suerte con la competencia! Deja un comentario. Sonreír

10.risa

Mira este video. Esperaré . . . ¿Te hizo reír? O quizás la mejor pregunta es: ¿en qué momento empezaste? ¡Dinos en los comentarios! Publiqué ese clip para que tenga un mejor estado de ánimo para la lectura del resto de esta lista; esperemos que haya funcionado. La ciencia nos dice que sí, así que supongo que te sientes mejor ahora que antes de aterrizar en Listverse hoy. Agregar risas a tu vida es realmente la mejor medicina y, con suerte, este artículo te ha demostrado eso más de lo que mis palabras pueden. Sin embargo, en resumen, mira o haz cosas divertidas con regularidad. Se vuelve más fácil con el tiempo.

9.conviértete en un perdedor

Si bien los lectores de Listverse tienden a ser extremadamente buenos para mantener la compostura durante las guerras de comentarios, ocasionalmente el agarre de la perla se vuelve un poco intenso y los nervios se desgastan (¡estoy siendo tan diplomático en este momento!). Frecuenta las discusiones en línea — es dejar que todos los demás tengan razón. Eso no significa que deba manifestar su creencia en algo con lo que no está de acuerdo, pero tampoco es necesario que intente convertir a todos los que le rodean en sus ideas. ¿Cuánto mejora tu vida cuando convences a alguien de que cambie una creencia que tiene? Probablemente no en absoluto. La mayoría de las veces estas personas ni siquiera están en la misma habitación que nosotros. Entonces, ¿por qué estar tan entusiasmado con las cosas? Piénselo de esta manera: en 12 meses, ¿será importante el resultado de su discusión? ¿Habrá cambiado la vida de alguien por eso? Si la respuesta es no, probablemente no valga la pena seguir adelante.

8.usa anteojeras

Obviamente me refiero a anteojeras metafóricas (o anteojeras como dicen los británicos) y me refiero específicamente al pasado y al futuro. No mires atrás, no mires al frente. Ser. El hombre algo sabio Lao Tse dijo: “Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado.

Si está ansioso, está viviendo en el futuro.

Si estás en paz, estás viviendo el presente ”. Lo hecho, hecho hecho. No puedes deshacer el pasado. Entonces, ¿por qué sufrir en su mano? Y en cuanto al futuro: no puedes hacer nada al respecto hasta que llegues allí, así que, ¿por qué pasar tanto tiempo pensando en ello? No importa lo mal que parezcan las cosas, estás aquí ahora mismo y no estás en medio de la mayor crisis de tu vida (y si lo estás: ¡¿qué diablos estás haciendo en Listverse ?!) Vive por ahora.

7.No te preocupes por las cosas pequeñas

Compre este libro. "No te preocupes por las cosas pequeñas" es probablemente el mejor libro que puedes tener en términos de felicidad. Tiene breves puntos para ayudarte en tu vida diaria y vaya que te hacen pensar. El libro está dividido en 100 entradas cortas de una página (o más o menos), pero incluso una mirada superficial a la tabla de contenido es suficiente para darle algunos consejos que cambiarán su vida y mejorarán enormemente su nivel de felicidad.

6.Abandone las drogas

Lo que sube . . . debe bajar. En aras del decoro, supongo que la gente de aquí no está consumiendo drogas ilícitas, pero este artículo se aplica doblemente a las personas que sí lo hacen. Con mucha precaución, una persona que es un usuario prolongado de medicamentos recetados debe reunirse con su médico y evaluar los beneficios continuos. Es bastante fácil acostumbrarse a tomar medicamentos a largo plazo sin molestarse para asegurarse de que aún sean apropiados para usted. El cuerpo humano es bastante sorprendente y, a menos que tenga una necesidad muy obvia de medicación (en el caso de la esquizofrenia o un daño nervioso agudo, por ejemplo), es posible que pueda arreglárselas por sí solo. Los antidepresivos entran en esta categoría y, a menudo, solo se necesitan para superar tiempos particularmente oscuros. Estoy seguro de que no es necesario que lo diga, pero no realice ningún cambio de medicación sin el pleno conocimiento y recomendación de su médico.

5- toma el aire

Si no hace ningún ejercicio, no abogo por ir al gimnasio. Empiece a caminar, a nadar o incluso a hacer abdominales en su sala de estar. Cualquier movimiento es mejor que ningún movimiento. Como expliqué recientemente en las 10 principales cosas que sus antepasados ​​hicieron mejor que usted, el ejercicio libera endorfinas y se ha encontrado que es más efectivo que los antidepresivos en muchos casos. Más allá de los efectos fisiológicos del ejercicio, también puedes tomarte un tiempo para alejarte de la tensión que ejerce la electricidad sobre tu vida (¡no uses auriculares!) Y ver la naturaleza como Dios la concibió. Esta es efectivamente una forma de atención plena, ya que no tienes más remedio que dejar que la vida exista a tu alrededor.

4.Falla, falla, falla

Cuando nos esforzamos por hacer algo, a veces tropezamos. Curiosamente, cuanto más nos esforzamos, más tropezamos. Si eres como yo, eres tu propio crítico más severo y eso ciertamente tampoco ayuda. Para comenzar verdaderamente el proceso de ser feliz, debes aceptar el fracaso. Nunca serás perfecto, nada de lo que hagas será perfecto, pero cuanto más estés dispuesto a aceptar estar a un paso de eso, más feliz serás y más orgulloso estarás de lo que haces. Listverse no es perfecto, pero hago todo lo posible para hacerlo lo mejor que puedo. A veces funciona; a veces no es así. Gracias a Dios, no salvo que sea perfecto todos los días, de lo contrario, ¡habría dejado de hacerlo siete días después de comenzar! Así que esté preparado para fallar, y cuando lo haga: vuelva a ponerse en marcha y vuelva a hacerlo.

3.Hazte ignorante

Estoy siendo un poco juguetón con el título de este artículo. Elimina los medios de comunicación de tu vida. Si no lee las noticias, no necesita preocuparse por si son falsas o no (pista: probablemente lo sea). La política y la miseria humana pueden olvidarse. Deja que otras personas se ocupen de eso: ¿por qué crees que les pagamos tanto dinero a los políticos? Incluso si hacen un trabajo terrible, ¿qué puedes hacer? Está bien, entonces podría haber un golpe de Estado: pero si eso sucede, no se enterará en las páginas del New York Times.

2.Sé amable con los demás

No se limite a ser respetuoso con los demás. No trates a los demás como te gustaría que te trataran a ti. Da un paso más. Sea lo más amable posible con los demás. Les estás haciendo un servicio, estás haciendo un servicio a la sociedad en su conjunto, pero lo más importante, te estás haciendo un servicio a ti mismo: porque la mayoría de la gente te responderá de la misma manera. Es muy difícil ser grosero o desagradable cuando alguien está siendo extremadamente amable. Y recuerde: si la otra persona no responde de la misma manera, primero debe considerar que se encuentra en medio de una situación de vida terrible en lugar de suponer que es simplemente una persona grosera. Todos tenemos días malos.

1.haz amigos

Cuando una persona no está contenta, la compañía de amigos y familiares puede ayudar mucho a arreglar las cosas. En el peor de los casos, se distraerá por un corto tiempo y su cerebro tendrá la oportunidad de reorganizar algunos de sus pensamientos, y en el mejor de los casos, lo iniciará en el camino hacia la felicidad completa. Esto puede ser algo particularmente difícil de hacer cuando no se siente muy bien, pero es una de las cosas más importantes para lograr la satisfacción en la vida. Si las visitas físicas son imposibles o simplemente demasiado difíciles, una llamada telefónica es mejor que nada.